Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1139 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 49,90g | Kolh.: 172,91g.
Frukost: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Café com Leite Integral. Lunch: Alface de Folha Verde, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Quero Ketchup Tradicional, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Doces Belmonte Doce de Leite , Quero Ketchup Tradicional, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gBerenice59 's vikthistorik
|