Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
82,0 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1386 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 79,60g | Kolh.: 152,29g.
Frukost: Butter , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. Lunch: Pizza Rolls, Quaker Mini Delights - Caramel Drizzle. Middag: Publix Caprese Salad , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|