Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1377 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 76,38g | Kolh.: 132,16g.
Frukost: David Seeds Pumpkin Seeds, Walnuts, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Frozen Raspberries, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples. Lunch: Greek Yogurt, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Half & Half, Kroger Grape Tomatoes, Onions, Cauliflower, Broccoli, Parmesan Cheese (Hard), Carrots, Egg. Middag: Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Ezekiel 4:9 Flourless Sprouted Grain Bread, Kroger Grape Tomatoes, Navels Oranges, Avocado, Egg. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outerlimit 's vikthistorik
|