Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1594 kcal
|
Fett: 75,82g | Prot: 84,13g | Kolh.: 121,94g.
Frukost: Gouda Cheese, Coffee, Great Lakes Collageen, Coffee, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Bananas, Silk Pure Almond Milk - Original. Lunch: Whole Wheat Bread, Baked Egg, Cheddar Cheese, AH Ongezouten Pinda's. Middag: Chili Con Carne with Beans, Brown Cow Whole Milk Yogurt, Activia Aardbei. Snacks/Annat: Schatting van de Calorie. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|