Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
2124 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 149,05g | Kolh.: 219,82g.
Frukost: Tereyağı, Beyaz Ekmek, İşkembe Çorbası. Lunch: Migros Toz Şeker, Migros Kayısı Reçeli, Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Burch Yulaf Ezmesi. Middag: Nimet Susamlı Hamburger Ekmeği, Milkten Tereyağı, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Popkek Çikolatalı, Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Ay Çekirdeği Premium. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|