Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
113,1 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 45,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1658 kcal
|
Fett: 66,78g | Prot: 122,16g | Kolh.: 147,65g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Stop & Shop Light Multigrain English Muffin, Coffee with Skim Milk. Lunch: Skinless Chicken Breast, Famous Dave's Corn on The Cob, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Middag: Lion's Choice Roast Beef Sandwich with Swiss (Large). Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|