Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
94,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1554 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 76,68g | Kolh.: 228,96g.
Frukost: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga. Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Coxão Duro Cozido, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Refogada. Middag: Pastel de Queijo. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Massa Leve Mini Pastéis, Bolo de Leite Ninho. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thata spfc 's vikthistorik
|