Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
52,2 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1713 kcal
|
Fett: 79,24g | Prot: 39,56g | Kolh.: 216,69g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). Middag: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Ridning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|