Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
737 kcal
|
Fett: 15,70g | Prot: 27,03g | Kolh.: 123,79g.
Frukost: Bimbo Rap10 Tradicional, Quatá Ricota Fresca, Banana, Café. Lunch: Beterrabas, Frango Assado, Alface. Middag: Maggi Sopa de Cebola, Zaffari Pão Cacetinho. Snacks/Annat: Orquídea Mistura para Bolo de Chocolate, Royal Gelatina Sabor Morango . mer...
|
|
979 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|