Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2015
|
111,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 28,57g | Prot: 37,71g | Kolh.: 274,05g.
Frukost: The Greek Gods Greek Yogurt, Dole Bananas, Pink Lady Apples, Berries, Quaker Organic Instant Oatmeal - Regular. Lunch: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Olive Oil, Market Pantry Lean Chicken Fried Rice Bowl. Snacks/Annat: Dole Bananas, Dried Pineapple. mer...
|
|
3316 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inner-soul 's vikthistorik
|