Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1070 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 40,59g | Kolh.: 120,14g.
Frukost: Yumurta Omleti. Lunch: Yoğurtlu Makarna. Middag: Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter %70 Kakao. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|