Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 86,43g | Kolh.: 137,81g.
Frukost: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Кофе. Lunch: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Перекресток Булочка Фитнес, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Макароны Отварные. Middag: ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 12 timmar, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Diska - 5 minuter, Sömn - 9 timmar, Duscha - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ангина Ивановна 's vikthistorik
|