Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1764 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 75,72g | Kolh.: 116,33g.
Frukost: Мистер Лис Сидр Сочная Груша, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Подворье Шевр Сыр Мягкий из Козьего Молока с Чесноком, Ашан Мини-Багет, Белый Город Молоко 2,5%, Нутелла Шоколадная Паста, 365 Дней Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Lunch: Bruto Картошка Натуральная Жареная, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Зимовье Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Тилапия. Middag: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Киндюк, President Сыр Бри Крем, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Красная Цена Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Мини-Багет. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|