Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
797 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 33,98g | Kolh.: 86,63g.
Frukost: Quaker Cruesli Mélange de Noix, Banane, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Lunch: Oeuf, Riz Basmati (Cuit). Middag: Herta Salami, Auchan Viande des Grisons (23g), Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Concombre (Pelé), Notre Jardin Mâche, Oeuf Dur. mer...
|
|
527 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme och 26 minuter, Google Fit - 22 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|