Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1979 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 124,72g | Kolh.: 215,74g.
Frukost: Творожная Запеканка 5% с Манкой, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, President Шоколадный Плавленный Сыр. Lunch: Суп из Говядины, Помидоры, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Яблоко, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Помидоры, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Шарлотка ПП. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|