|
Замеры
обхват груди 129
обхват живота 124
обхват жопы 122
обхват бедра 75
|
123,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
2546 kcal
|
Fett: 100,40g | Prot: 99,82g | Kolh.: 314,47g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Лента Мясо Влмк Переднего Отруба, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Главпродукт Варенье Черничное, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Middag: Токио Сити Ролл Сантоши, Токио Сити Ролл Саке Нагима, Токио Сити Тёплый Ролл с Креветками в Сливочном Соусе, Токио Сити Испаньола. Snacks/Annat: Лента Банан, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|