Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1860 kcal
|
Fett: 94,26g | Prot: 74,46g | Kolh.: 186,26g.
Frukost: Coffee with Milk, Bacon, Bananas, Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Protein Pancakes. Lunch: Dr. Oetker Ital Pizza Familia Bacon, Feta & Avo, Pizza with Meat. Middag: Cooked Red Salsa (Homemade), Sour Cream, Guacamole, Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. Snacks/Annat: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk, Raisins (Seedless), Flanagan's Gaelic Green Onion Kettle Fried Chips, Lindt Mild 70% Cocoa Dark Chocolate, Coffee with Milk, Bags of Bites Coconut & Seed Rusks, Naartjie. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|