Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
111 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1223 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 92,00g | Kolh.: 144,04g.
Frukost: Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Окей Перец Печеный, Куриная Грудка Отварная, Сердце Свиное. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Минтая в Кляре. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|