Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1322 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 91,69g | Kolh.: 92,35g.
Frukost: Mlekovita Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Глобус Морепродукты в Паназиатском Соусе, Милти Мидии в Тайском Соусе. Middag: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Мама Дома Сангрия Б/А, Grow Food Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл), Кофе. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyab2408 's vikthistorik
|