Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1142 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 35,24g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Singkong Rebus. Lunch: Hati Ayam, Tumis Pare, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|