Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 40 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1092 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 62,52g | Kolh.: 146,00g.
Frukost: Ovo Frito. Lunch: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Banana Prata, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaylatoya 's vikthistorik
|