Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1202 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 72,65g | Kolh.: 131,46g.
Frukost: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Глобус Говядина Отварная. Middag: Сады Придонья Сок Яблочный, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|