Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
93,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 62,42g | Kolh.: 204,58g.
Frukost: Семушка Смесь Орехов, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Сметана , SPAR Сырники Домашние. Lunch: Овощное Рагу, Щи с Мясом, Черный Хлеб Полба, Сметана . Middag: Ролл Камелия, Роллы Темпура. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|