Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2015
|
83,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 85,24g | Prot: 199,87g | Kolh.: 140,88g.
Frukost: Evox 100% Whey Protein, Appleby's Wafer Thin Smoked Ham, Woolworths Organic Low Fat Plain Yoghurt, Fromage Gouda, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Oeuf, Sea Harvest Hake Medallions, Brocoli, Fettuccine, Sauce de Soja (Shoyu) (Faible Teneur en Sodium), Olives Vertes, Noix, Avocat, Carottes. Middag: Woolworths Organic Dark Chocolate, Evox 100% Whey Protein, Woolworths Organic Low Fat Plain Yoghurt, Fromage Gouda, Blanc d'Oeuf Cuit, Poulet, Champignons. Snacks/Annat: Noisette, Noix, Amandes, Pomme, Evox 100% Whey Protein, Banane. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|