Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1129 kcal
|
Fett: 14,01g | Prot: 56,55g | Kolh.: 203,29g.
Frukost: Plus Vita Pão Integral 30%, Molico Iogurte Light Morango, Banana, Ovo Cozido. Lunch: Banana-da-Terra Frita, Cenouras, Jiló Cozido, Dourado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Aveia, Banana, Hortifruti Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleoliveiranunes 's vikthistorik
|