Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
763 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 27,91g | Kolh.: 96,86g.
Frukost: Fresh & Easy Fresh White Peach . Lunch: Taco Street Beef Street Tacos. Snacks/Annat: White Bread , Honey , Peanut Butter. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Diska - 30 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|