Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1364 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 80,83g | Kolh.: 179,65g.
Frukost: Alpine Fresh Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, 2% Fat Milk. Lunch: French's Classic Yellow Mustard, Pepperidge Farm Whole Grain Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Sweet Pickle Relish, Kraft Mayo, Hy-Vee Celery Sticks, Glucerna Hunger Smart Shake - Homemade Vanilla. Middag: Quorn Meatless Fillets, Applesauce Unsweetened, Birds Eye Creamed Spinach, Pepperidge Farm Whole Grain Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenagrey1 's vikthistorik
|