Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1913 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 58,00g | Kolh.: 226,90g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Habib's Super Batata com Cheddar e Bacon, Habib's Suco de Abacaxi com Hortelã , Habib's Entrada Árabe. Middag: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Whisky Amargo (Preparado), Bauru, Ovo Frito. Snacks/Annat: Sembei Biscoito com Gergelim, Banana Prata. mer...
|
|
276 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cintianew 's vikthistorik
|