Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1575 kcal
|
Fett: 67,15g | Prot: 99,30g | Kolh.: 149,65g.
Frukost: Cabbage, Scrambled Egg, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Extra Virgin Olive Oil, Banana, Coffee, Sugar. Lunch: Butter, Chicken Stock, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Zucchini. Snacks/Annat: Kirkland Signature Dried Mango, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|