Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
2694 kcal
|
Fett: 93,66g | Prot: 122,21g | Kolh.: 347,00g.
Frukost: Pineapple , Egg, Stevia, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Lunch: Bananas , Speedway SuperAmerica Pepperoni Pizza. Middag: Great Value Saltine Crackers, Turkey Chili. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package), Starbucks Doubleshot Energy, Nesquik Strawberry Lowfat Milk (Bottle), M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JBryan31486 's vikthistorik
|