Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1615 kcal
|
Fett: 95,88g | Prot: 45,11g | Kolh.: 170,24g.
Frukost: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Healthworks Shelled Hemp Seeds, Walnuts, Bananas, Wegmans Pure Maple Syrup, Simply Nature Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels. Lunch: Dole California Whole Pitted Dates, Hass Avocado. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|