Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1268 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 68,92g | Kolh.: 129,87g.
Frukost: Эконом Молоко 1,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. Lunch: Сыродел Сыр Голландский, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Middag: Русский Хлеб Суп Сырный с Индейкой. Snacks/Annat: Акконд Крекерсы, Il Primo Gusto Нектар Манговый с Мякотью, Молоко 2,5%, Американо, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|