Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
537 kcal
|
Fett: 14,74g | Prot: 43,23g | Kolh.: 56,01g.
Frukost: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Hortifruti Morango, Sabor Vital Biscoitos de Gergelim, Leão Chá de Camomila. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Uva Itália, Ovo Cozido, Pão de Aveia, Pêra Portuguesa. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|