Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1157 kcal
|
Fett: 27,77g | Prot: 88,04g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Pepaya, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Indomart Cumi Asin, Nasi Putih. Middag: Indomart Cumi Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Malkist Kelapa Kopyor. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnianggriani171 's vikthistorik
|