Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1596 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 124,86g | Kolh.: 197,80g.
Frukost: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Кофе. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Якитория Соевый Соус, Якитория Бали Маки, Якитория Осака Маки , Кофе. Middag: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Персик, Капуста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|