Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1411 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 107,88g | Kolh.: 103,77g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Yeşil Mercimek Çorbası. Middag: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Eti Beyaz Çikolata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inanilmazgucvesevgi 's vikthistorik
|