Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
106,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1754 kcal
|
Fett: 80,49g | Prot: 89,54g | Kolh.: 178,41g.
Frukost: Творожная запеканка с изюмом 1п=1г, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Хлеб на закваске ржаной с семечками в ХП 1п=1г, Котлета Домашняя, Ленивые фаршированные перцы 1п=1г, Овощи с куриной грудкой в мультиварке 1п=100г, Чеснок , Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Лотос Минтай Жареный в Яйце, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|