Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1512 kcal
|
Fett: 105,31g | Prot: 97,20g | Kolh.: 53,12g.
Frukost: Горбуша, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Чай, Отруби, Миндаль Миндаль. Lunch: Миндаль Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Middag: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|