Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
2332 kcal
|
Fett: 87,54g | Prot: 106,94g | Kolh.: 270,21g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Brown Sugar. Lunch: Tesco Digestive Biscuit , Cheddar Cheese, Crisps, Brown Bread, Maltesers Fun Size, Jacob's Cream Crackers, Tesco Fruit & Nut Granola. Middag: Fentimans Curiosity Cola, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Sirloin Steak, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Morrisons Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen) . mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|