Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1421 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 65,89g | Kolh.: 135,29g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр, Картофель Отварной, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Дорадо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Арахис, Спартак Вафли Черноморские. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|