Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
105,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
2097 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 70,76g | Kolh.: 255,03g.
Frukost: Wholemeal Bread, Marmite Marmite, Fried Egg. Lunch: Custard, Mr Kipling Golden Syrup Sponge Puddings. Middag: Sweet Freedom Choc Shot, Nestle Tip Top Squirty Cream, Muller Greek Style Yogurt, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Asda Chosen By You Meringue Nests, Tesco Vegetable Pie, Asda Chosen By You Sliced Mixed Peppers, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Discovery Fajita Seasoning Mix, Mission Deli Mini Wraps. Snacks/Annat: Aldi Thick Cut Marmalade, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Kingsmill White Bread, Gordon's Gin, Aldi Oaties Biscuit, Coffee (Brewed From Grounds), Nescafe Instant Coffee, Cowbelle UHT Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|