Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1501 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 93,28g | Kolh.: 142,19g.
Frukost: Желе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Сметана 15%. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Пицца с Мясом и Овощами, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|