Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1579 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 78,75g | Kolh.: 182,20g.
Lunch: Nasi Putih, Soto Ayam, Sate Padang. Middag: Bakso Ayam, Mangga. Snacks/Annat: Richoco Rolls, Kue Pukis, Campina Strawberry Choco. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|