Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1684 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 91,17g | Kolh.: 241,34g.
Frukost: Sugar, Homemade white bread, Jam Preserves, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Lunch: Symonds Cider , Sugar, Tea with Skimmed Milk, Waitrose Churros , Chicken Gyro Sandwich. Middag: Lean Turkey Mince 7%, Cornflour, skimmed milk uht, mature cheddar cheese half fat, Tinned Tomatoes, Mushrooms, Dry Macaroni, Onions, Pepper, Tomato Puree. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poppydogg 's vikthistorik
|