|
That's the way to do it!
|
106,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1599 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 89,69g | Kolh.: 156,16g.
Lunch: Tesco Baked Beans & Pork Sausages, Warburtons Danish Bread. Middag: Asda Semi-Skimmed Milk, McCain Crinkle Cut Chips , Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Pip & Nut Almond Butter, Reduced Sodium Soy Sauce, Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Skinny Whip Chocolate Orange, Tesco Cheese Puffs, Aldi Mini Cheese Bakes, Philadelphia Breadstick Snack, Babybel Mini Light Cheese. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|