Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1244 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 78,00g | Kolh.: 108,95g.
Frukost: Сахар, Салат Айсберг, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Куединский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Красная Цена Молоко 1,5%, Курага, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Афипский Хлебокомбинат Хлеб Белый Тостовый. Lunch: Ленивые Вареники, Ризык Лепёшка Узбекская, Готово! Крабовый Салат Без Риса. Middag: Global Village Горчица Французская, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Ризык Лепёшка Узбекская, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|