Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1417 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 133,84g | Kolh.: 83,55g.
Frukost: Кормилица Кукуруза, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Casademont Мини Фуэт, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Billa Сыр Гойя, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, King Island Кокосовая Сгущёнка , Дыня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|