Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1904 kcal
|
Fett: 70,50g | Prot: 68,71g | Kolh.: 243,32g.
Frukost: Молком Молоко 3,2%, Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хлеб с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Denmax Брынза Болгарская, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Красное Яблоко, SPAR Суши Ассорти, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мари Мышон 's vikthistorik
|