Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 72,41g | Kolh.: 125,61g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Lindt Горький Шоколад 90%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Короваево Молоко 3,2%, Магнит Персик, Кухня на Районе Овсяная Каша. Lunch: Куриные Грудки, Помидоры, Дикси Груша Конференц, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Лук, Цветная Капуста, Морковь, Брюссельская Капуста (Замороженная), Помидоры. Middag: Шоколадница Буррата с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|