Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1013 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 66,26g | Kolh.: 80,09g.
Frukost: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Картофельное Пюре, Шпроты, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Судак Отварной, MacChocolate Горячий Шоколад . Middag: Первый Русский Протеин Протеин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponomareva_aju 's vikthistorik
|